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Una quinta parte de la población mundial será obesa en 2025, según un estudio

ObesaLONDRES. Una investigación publicada hoy por la revista científica The Lancet revela que en 2025 una quinta parte de la población mundial será obesa si la tasa de personas con sobrepeso sigue aumentando al ritmo actual.

El estudio, que analiza las tendencias a nivel global y regional del Índice de Masa Corporal (IMC) en adultos mayores de 18 años entre 1975 y 2014, concluyó que entre ambos años el número de personas con obesidad ha pasado de 105 millones a 641 en todo el mundo.

En concreto, la proporción de hombres obesos se ha triplicado al pasar del 3,2 % al 10,8 %, y la de mujeres se ha doblado del 6,4 % al 14,9 % en los últimos 39 años, al tiempo que la proporción de personas por debajo del peso recomendado retrocedió un tercio tanto en hombres (13,8 % a 8,8 %) como en mujeres (14,6 % a 9,7 %).

Con estos datos, The Lancet apunta que para 2025 el 18 % de los hombres y el 21 % de las mujeres serán obesos, y que más del 6 % de los varones y el 9 % de las mujeres serán diagnosticados de esta enfermedad en su modalidad severa.

Por países, en 2014 China era el que contaba con el número más elevado de personas con sobrepeso, con 43,2 millones de hombres y 46,4 millones de mujeres.

Por detrás del gigante asiático se encuentra Estados Unidos, con 41,7 millones de hombres y 46,4 millones de mujeres con obesidad.

Además, más de uno de cada cuatro hombres con obesidad severa y casi una de cada cinco mujeres con el mismo problema a nivel mundial viven en EEUU.

La investigación reveló que casi una quinta parte de los adultos obesos de todo el planeta (118 millones) habitan en solo seis países de habla inglesa con ingresos económicos elevados: Australia, Canadá, Irlanda, Nueva Zelanda, Reino Unido y Estados Unidos.

Asimismo, en torno a un cuarto de la población con obesidad severa (50 millones) también vive en estos países.

Según el estudio, en 2025 el Reino Unido tendrá el nivel más alto de mujeres con obesidad en Europa (hasta el 38 %), seguido por Irlanda (37 %) y Malta (34 %).

La población británica junto con la irlandesa también se situará a la cabeza de los Estados europeos con el número más elevado de varones con esta enfermedad (38 %), seguido por Lituania (36 %).

En comparación, el 43 % de las mujeres y el 45 % de los varones de EEUU serán obesos en 2025.

Respecto a España, The Lancet subraya que en menos de diez años el 29,5 % de las mujeres y el 31,6 % de los hombres padecerá esta enfermedad crónica.

Uno de los autores del estudio, el profesor de la School of Public Health en el Imperial College de Londres Majid Ezzati, remarcó que en los “últimos cuarenta años se ha cambiado de un mundo donde prevalecía la gente que estaba por debajo del peso adecuado a un escenario donde hay más obesos”.

“Se deben implantar de forma rápida nuevas políticas que frenen el aumento del peso y que incluyan un entrenamiento en el cuidado de la salud y en comer sano”, explicó.

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¿Por qué es difícil bajar de peso?

Slimming
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REDACCIÓN INTERNACIONAL.- Comes bien, te ejercitas y te mantienes activa, así que ¿por qué estás subiendo de peso? Cuando estás haciendo todo bien, ¿por qué no ves ningún resultado? Tómate un suspiro, relájate y pon atención: el ciclo de la pérdida de peso es aún más complicado de lo que te imaginas.

1- Desequilibrio hormonal: Si tienes un desequilibrio hormonal, necesitarás medicamento para regularte, lo cual podría ocasionar un aumento de peso. Sin mencionar que podrías desarrollar distintas enfermedades a causa de esto. Cual sea la razón, sería importante equilibrar esas hormonas y luego encargarse de las libras de más.

2- Inflamación: Si retienes agua, los números de la báscula se van a inflamar. Pero no te preocupes, esto es completamente temporal. Toma un poquito de agua con limón y sudarás todo el exceso de agua. Sería bueno también que limitaras tu consumo de sodio a no más de 1,500 mg por día. Hay personas más propensas a la retención de líquidos que otros, así que pon atención a lo que te dice tu cuerpo.

3- Depresión: Si te sientes triste o “depre” últimamente y el estrés está cobrándole factura a tu cuerpo, se liberará la hormona cortisol. Esta hormona hará que subas de peso, así que es importante levantar ese ánimo, sonreír aunque no lo sientas y cambiar de actitud.

4- Pocas horas de sueño: Un sueño inadecuado te hará comer de más. Diferentes estudios han demostrado que la falta de sueño hace que las personas confundan hambre con sueño. Tu cuerpo requiere entre siete y nueve horas de dormir para funcionar correctamente ¡en todos los sentidos! Por otro lado, si no has estado yendo al baño regularmente, subirás de peso. ¿Por qué pasa esto? Porque tal vez no estés tomando suficiente agua o comiendo fibra, o incluso haciendo un poco de ejercicio.

5- Edad: Mientras envejecemos, nuestro metabolismo se va alentando, así que ésta podría ser la verdadera razón de tu aumento de peso ya que seguramente no has aplicado ningún cambio en tu dieta desde que tenías 18 años.

6- Falta de nutrientes: Si te estás olvidando de un grupo alimenticio por completo, es obvio que subirás de peso. Tu cuerpo necesita un balance nutritivo adecuado para mantenerte en forma y con una buena salud. Así que vive una vida moderada y no dejes de comer frutas y verduras.

Fuente: elnuevodia.com